简短答案：1080 × 1080，比例为 1:1。这是能把Instagram的帖子填满且不被裁切的尺寸，没有特殊理由的话就用它。
为什么是 1:1
Instagram 是最难分享代码的地方，因为受众不是来阅读的，而信息流完全是移动端。方形能在小画面里让文字尽量大；4:5 则多争取一点高度，容纳略长的片段。
设置方法
在 Codeshot 的 Aspect Ratio 中把 Original 切换为 Fixed，选择 1:1 预设。然后把宽度设为 540，以 2× 导出。
这样得到的正是 1080 × 1080。用 2× 而不是 1× 导出，才能让小字在 Retina 屏上保持锐利——代码片段以 1× 导出总会显得有点发虚。
其他可用尺寸
| 比例 | 像素 | 适用场景 |
|---|---|---|
| 4:5 | 1080 × 1350 | 希望在信息流里占据最大面积时 |
| 9:16 | 1080 × 1920 | 发布到快拍或 Reels 时 |
每一种都是同样的三步设置：比例、宽度，再加 2× 导出。
要避免的错误
一次发超过大约八行。在 Instagram，片段必须在缩略图大小下也能读清，这个限制比别处严格得多。行数更少、字号更大，胜过一个没人看得清的完整示例。
还有一点
快拍和 Reels 是 9:16，这是一个比例预设。留足边距，别让重要内容压在界面元素下面。
其他平台的尺寸
- X (Twitter) — 1600 × 900 at 16:9
- LinkedIn — 1080 × 1080 at 1:1
- Facebook — 1080 × 1080 at 1:1
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无论发在哪里，图片一旦被缩小，主题和尺寸同样重要。挑选之前可以比较全部 30 款。